Kilo Alma ve Yağlanma

Şişmanların baş belası olan yağlar, zayıf insanların çoğunun (özellikle zayıf kadınların) hasretini çektiği bir şeydir. Erkeklerin ise -hepsi olmasa da- çoğu kilo aldıklarında daha kaslı görünmek isterler ve pek yağlanmak istemezler. Kadınlar “kaslanmak” istemediklerinden, orantılı ve göze hoş gelecek kadar yağlanmak isterler.(“Kadınların Zayıflarken Kaslanması”yla ilgili yazıya göz atmanızı öneririm.) Bugüne kadar kendilerini “yağlandırmam” için benden yardım isteyen pek çok kadın oldu ve biliyorum ki olmaya devam edecek. Eğer bu yazıyı okuyan zayıf bir kadınsanız lütfen okumaya devam edin. İşin aslı, doktor falan olmadığım yetmezmiş gibi, hakkında yeterli bilgiye sahibi olmadığım, hatta yüz yüze görmediğim bir insanın kilo kontrolünü sağlamasında etkin yardımım olması pek mümkün değil. Durum böyleyken benden öneri (mucize isteyenler de var) isteyen insanları kırmadan durumu açıklamam ve yapabileceklerini önermem güç oluyor. İşte ben, bana sorulan “kilo alma” sorularını bir yazıyla güzelce yanıtlamak istediğim için bu yazıyı yazmaya başladım. Umarım bana güvenenleri hayal kırıklığına uğratmayacak bir yazı olur.

Kilo Nedir?

Aslında “Kilo”, dilimize Fransızca’dan (Sanırım İngilzce gibi Batı dillerine de geçen kelimenin kökeni Latince “chiliogramma” kelimesidir.) geçmiş olan “kilogram” kelimesinin kısaltılmışıdır; kilogram ise ağırlık için kullanılan bir ölçü birimidir. Batı ölçü birimlerini kabul ettikten bir sonra eski ölçü birimlerimiz (dirhem, okka vb…) kullanımı bugün neredeyse tamamen kalkmıştır, artık kilogram kullanılıyor, bu kelime dilimize yerleşmiş durumdadır. “Kilo almak” ya da “kilolanmak” dediğimizdeyse, vücut ağırlığının artmasını kastederiz. Vücut ağırlığının artışını kasteden başka laflarımız da vardır: şişmanlamak, semirmek, toplanmak, irileşmek, etlenmek… Ben konuyu “kilo almak” kelimesi üzerinden işleyeceğim, çünkü sonuçta bu bir ölçü meselesi.

Kilomuz Nelere Bağlı?

Kilo almak demek, “bedeninizin kütlesinin artması demektir” demiştik. Peki kütlemiz, yani kilomuz nelere bağlıdır? Hepinizin bildiği gibi kütlemiz, bedenimizi oluşturan bütün dokulara bağlıdır: kemikler, deri, kaslar, yağ dokuları, iç organlar, kıllar, su, kan ve öteki sıvılar… (Vücudumuzdaki sıvılar kilomuza en çok etki eden unsurdur: Toplam ağırlığımızın neredeyse dörtte üçü kadardır.)

Kilo Alıp Vermemizi Belirleyen Dokular

Bu dokular arasında; iç organlar, deri ve kıllar ağırlığımıza yani kilomuza direkt olarak pek etki etmezler ancak özellikle iç organların sağlıklı çalışması kilo alınmasında başlıca öneme sahiptir. Kemik, kas ve yağ dokuları ise kilomuzu (sıvıları saymazsak) belirleyen esas unsurlardır. Kısacası aynaya baktığınızda gördüğünüz ve içinizde olduğu için göremediğiniz her şey, sizin kilonuzu yani kütlenizi belirler. Bunu zaten biliyordunuz ama birazdan neden bu basit bilgileri yazdığımı anlayacaksınız.

Kilo Almanın Sağlıklı Yolu Gainmax

Boyunuzun kısalığından şikayet edenler için üretilmiş olan boy uzatıcı uzamax ürününü kullanan ve boyunun uzatan bir çok kişi tarafından olumlu sonuç alınan uzamax bitkisel toz karışımı bir bitkisel gıda takviyesidir.Zayıf olmaktan bıkanlar ve bitkisel , doğal yollarla kilo almak isteyenler kilo aldırıcı gainmax 1 ayda 3 ila 10 kilo arasında kilo almanızı ve düzenli beslenmenizi sağlıyor.Doğal yollarla sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyen herkes gainmaxa güvenip deneyebilir.Bay ve bayanlara özel olarak üretilen ve her iki cinsdede etkili olan epimedyumlu macun performansınızın ilişki süresince en üst seviyesinde olmanızı ve geciktirici etkisiyle geç boşalmanızı sağlar.Hem bayanlar hemde erkekler tarafından rahatlıkla kullanılabilir.Çok güçlü ve etkili bir afrodizyaktır.Aynı zamanda kullanıldığında vücuda zindelik ve kuvvet verir.Ayrıyeten sperm yetersizliği tedavisinde yardımcı, sperm kalitesini artırıcı, hafızayı kuvvetlendirici etkileride mevcuttur.Bir çok derdinize deva olan kırıntı kitkisel karışımlı zencefil macunu aybaşı düzensizlikleri, yine böbreklerde, taş kum soğuk algınlıklarında, kansızlıkta çok büyük destek sağlar.

Bitki çayının faydaları nelerdir ?

Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç, bitkisel çayların faydalarını  bizlerle paylaştı bizde bunları sizin bilginize sunmayı hedefledik:
Sarı Kantaron çayı :
- Hazmı kolaylaştırır
- Mide yanmaları için yararlıdır
- Heyecanı yatıştırır
- Uykusuzluk durumunda rahatlatıcıdır
- Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur
- Sarı Kantaron’dan hazırlanan eriyik yaralarda yanıklarda, harici olarak kullanılabilir

Adaçayı çayı :
- Antiseptik özelliği vardır
- Direnci artırır
- Hafızayı açar
- Canlandırıcı etkisi vardır
- Bulantıyı keser
- Hazım sistemini düzenler
- Göğsü yumuşatır
- Sinirleri yatıştırır
- Cilde iyi gelir
Biberiye çayı :
- Kabızlığı giderir
- Sindirim sistemine uyarıcı etki yapar
- İdrar söktürür
- Baş ağrısına iyi gelir
- Dolaşımı canlandırır
- Vücuttan zehirli maddeleri atmaya yardımcı olur
Defne çayı :
- Antiseptik özelliği vardır
- Hazmı kolaylaştırır.
- Uykusuzluk problemine yardımcı olur
- Saç dökülmesini engeller
- Rahatlatıcı etkisi vardır
Melissa çayı :
- Antiseptik özelliği vardır
- Gerginliği alır, uyumaya yardım eder
- Gazı giderir
- Terlemeyi sağlar
- Mideyi rahatlatır, hazmı düzenler
Kişniş çayı :
- Gaz giderir
- Hazmı kolaylaştırır
Kuşburnu çayı :
- C vitamini içerir
- Kabızlığın giderilmesine yardımcı olur
- Güç kazandırır
- Öksürüğe iyi gelir
- Alerji egzama ve hemoroide karşı faydalıdır
Ihlamur çayı :
- Öksürüğe iyi gelir
- Yatıştırıcı etkisi var
- Çarpıntıya iyi geliyor, rahatlatır
- Uykusuzluk problemine yardımcı olur
- Mideye iyi gelir
- Balgam söktürücü etki gösterir
Nane çayı :
- Hafif antiseptik özelliği vardır
- Mide bulantılarına karşı etkilidir
- Koku verir
- Ferahlatır
- Çarpıntıya iyi gelir
- Soğuk algınlıklarında önerilir
- Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uyku problemlerine yardımcı olur
Papatya çayı :
- Sindirim sistemini düzenler
- İdrar atırır
- Sinirleri yatıştırır
- Gaz giderir
- Ağrıları keser
- Antiseptik özelliği vardır
Sinameki çayı :
- Bağırsak üzerinde müshil etkisi yapar.
- Kabızlık sorunu için önerilir
Rezene çayı :
- Sancıların giderilmesine yardım eder
- Mide için iyi gelir
- Sinirleri yatıştırıcıdır
- Gaz gidericidir
- Sindirimi düzenler